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- 【8月のまとめ】BMI20.2へ返り咲き、維持期5年達成まであと2ヶ月2024年09月02日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年9ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・加のため80gに変更(発芽玄米、雑穀、もち麦、白米などブレンド)おかずも少・・・ふのりを摂り入れてます(◯◯は効果が現れたら改めてご報告)・朝のタ・・・
- リブレ6日目 朝食で200超え(汗)2024年06月03日30代妊娠糖尿病→糖尿病境界型の血糖値ブログ・・・ダとナッツを食べました。うーん、自転車効果…なさそうっ結局176まであが・・・サミのせサラダ、豆腐の味噌汁、もち麦ブレンド米60g。味噌汁の味見し・・・
- 分食してみた2024年05月15日30代妊娠糖尿病→糖尿病境界型の血糖値ブログ・・・噌汁作ったのみであとは作り置きです~。もち麦ブレンド米、90gだったので今・・・おぉー!いいんじゃない。分食の効果あり血糖値落ち着くまでこの方法も・・・
- 高めです~2024年05月10日30代妊娠糖尿病→糖尿病境界型の血糖値ブログ・・・物、茹で手羽中のネギポン酢かけ、納豆、もち麦ブレンド米85g。1時間後血糖・・・ーストよりめかぶファーストって効果が数十倍らしいです。色んな情報が・・・
- 冷やし焼き芋は太る?リブレで検証:冷やし焼き芋はどれだけ血糖値が上がるのか?2023年08月16日40代独身東京タワマン暮らし社長❤楽しく美しく賢くお金持ちになる方法❤・・・でしょうねこの数字だと ヨーグルトは効果は薄かったのでしょう。。。 気・・・寝かせ玄米 小豆 黒米 雑穀 もち麦 寝かせ パックごはん | 雑穀・・・
- 間食しない方法2024年08月27日青学卒アラフォー年収600万独身OLのブログ・・・る 24個 セット 【 送料無料 】 もち麦 おにぎり おこわ おむすび ・・・いくつか書きましたが、圧倒的に効果あるのは3食きちんと食べること ・・・
- 【7月のまとめ】リバウン道からの生還、維持期4年9ヶ月達成2024年08月01日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年8ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・加のため80gに変更(発芽玄米、雑穀、もち麦、白米などブレンド)おかずも少・・・も利用します。・食後高血糖抑制効果を期待して(あと腸活も)フラクト・・・
- 【6月のまとめ】維持期5年達成前の危機、でも維持期4年8ヶ月達成2024年07月02日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年7ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・加のため80gに変更(発芽玄米、雑穀、もち麦、白米などブレンド)おかずも少・・・も利用します。・食後高血糖抑制効果を期待して(あと腸活も)フラクト・・・
- 6/28記録2024年06月28日みわこのTea time☕・・・病院まで歩いて行きます。夕食焼きそば もち麦ご飯 わかめきゅうり酢の物 り・・・トりんご酢も血糖値下げる他にも効果ありで続けて行きたいです。ありが・・・
- キッコーマン糀入りもちもち玄米の口コミをご紹介!写真入りの私のレビューもあり!2023年12月31日りん東大卒アラカンママ@中学受験と大学受験のリアルを語るブログ・・・ろまで開けてレンジに入れます。 玄米、もち麦、黒米が入っています。 麹は漬・・・るので見えませんが、発酵食品の効果と白米より血糖値が上がりづらい玄・・・